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Huevos Bachoco o San Juan, ¿cuál es mejor? Esto dice Profeco
Uno de los componentes más destacados del huevo es el omega-3, un ácido graso esencial que se ha asociado con una serie de beneficios para la salud.
Profeco revisa la calidad de los huevos.
El huevo, un alimento esencial en la dieta de los mexicanos, se ha convertido en una fuente de proteína versátil y económica que no puede faltar en la mesa de muchas familias.
Además de su valor nutricional, la elección de la marca de huevo también puede afectar la cantidad de nutrientes beneficiosos que obtenemos de este alimento.
Uno de los componentes más destacados del huevo es el omega-3, un ácido graso esencial que se ha asociado con una serie de beneficios para la salud, como el fortalecimiento de las neuronas, la protección del corazón, la prevención de la osteoporosis, el control de los niveles de azúcar en sangre y la mejora de la salud mental.
Un estudio realizado por la Procuraduría Federal del Consumidor (Profeco) se propuso determinar cuál de las marcas de huevos más comunes en los supermercados mexicanos, San Juan y Bachoco, contiene más omega-3.
Resultados
- Los resultados revelaron que tanto los huevos rojos como los blancos de la marca Bachoco encabezaron la lista en cuanto a contenido de omega-3, con 327 mg y 314 mg por huevo, respectivamente.
- Sin embargo, no solo la calidad nutricional es importante para los consumidores, sino también el precio. A continuación, presentamos una comparación de precios en tres cadenas de supermercados populares:
- En Walmart, un paquete de 30 huevos San Juan tiene un precio de 80 pesos, con fecha de caducidad en octubre de 2023. Mientras tanto, la marca Bachoco ofrece un paquete de 30 huevos por 74 pesos.
- En Soriana, tanto los huevos San Juan como los de Bachoco se venden a 78 pesos por un paquete de 30 unidades, con la misma fecha de caducidad.
- Finalmente, en Bodega Aurrera, el precio de un paquete de 30 huevos Bachoco es de 74 pesos, mientras que los huevos San Juan tienen un precio ligeramente más alto, a 79 pesos.
La elección entre San Juan y Bachoco puede depender de tus preferencias personales, tu presupuesto y tus necesidades nutricionales.
Ambas marcas ofrecen opciones saludables y asequibles para los consumidores, lo que significa que puedes disfrutar de los beneficios del omega-3 sin vaciar tu billetera.
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