Es importante reconocer las emociones personales: Teresa de Jesús

Culiacán, Sin.- En el marco de la “Semana Internacional por la Paz 2020”, durante el segundo día se llevó acabo el la charla “Paz Interior y Salud Física”, impartida por la psicóloga Teresa de Jesús Heráldez Márquez, encargada del Área de Psicología del Instituto Estatal de Ciencias Penales y Seguridad Pública del Estados de Sinaloa (Inecipe). 

La psicóloga detalló que la paz interior y la salud física es el sentimiento interior del bienestar emocional y espirirtual; sin embargo, está no se podrá tener si una persona no sabe distinguir y catalogar sus emociones. 

“Es importante reconocer las emociones y cuáles son sus funciones, ya que esto nos lleva a tener soluciones cuando estamos estresados, tenemos ansiedad o cualquier otra emoción que afecte a nuestro día a día... todo lo que somos hoy es un reflejo del pasado”, comentó.

Heráldez Marquéz recalcó que en tiempos de pandemia por Covid-19, es aún más importante buscar ayuda o reconocer cuando se tiene un problema emocional.

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